{"id":11534,"date":"2017-12-18T18:32:09","date_gmt":"2017-12-18T16:32:09","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pimealdia.org\/benestar-personal-i-professional-a-traves-de-lautoconeixement\/"},"modified":"2017-12-18T18:54:42","modified_gmt":"2017-12-18T16:54:42","slug":"benestar-personal-i-professional-a-traves-de-lautoconeixement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/benestar-personal-i-professional-a-traves-de-lautoconeixement\/","title":{"rendered":"Bienestar personal y profesional a trav\u00e9s del autoconocimiento"},"content":{"rendered":"

Para\u00a0<\/strong>edificar una identidad s\u00f3lida y el\u00a0<\/strong>conocimiento m\u00e1s profundo de uno mismo, <\/strong> ganando confianza, seguridad y firmeza, necesitamos hacer un ejercicio de autoconocimiento. Saber qui\u00e9nes somos, d\u00f3nde estamos y hacia d\u00f3nde queremos ir, para caminar con seguridad y sentirnos propietarios de nuestro destino.<\/p>\n

De todos los conocimientos posibles, el m\u00e1s sabio y \u00fatil es conocerse a s\u00ed mismo – William Shakespeare –<\/p><\/blockquote>\n

\"\" Conocerse a uno mismo es un compromiso de introspecci\u00f3n,<\/strong> una estrategia que requiere estar atentos a c\u00f3mo nos sentimos y respondemos ante situaciones personales y laborales<\/p>\n

Sirve para incrementar nuestra capacidad de vivir en el aqu\u00ed y el ahora <\/strong>con mayor conciencia y saber conducir nuestras acciones en los diferentes entornos.<\/p>\n

La clave para gestionar a otros de manera efectiva <\/a> es gestionarse a uno mismo primero. Cuanto m\u00e1s conoces de ti mismo, m\u00e1s puedes relacionarte con los dem\u00e1s, desde una posici\u00f3n de confianza, seguridad en uno mismo y fortaleza -Weisinger –<\/p><\/blockquote>\n

El autoconocimiento es la base de la inteligencia emocional<\/h2>\n

Howard Gardner explica que la inteligencia emocional tiene dos vertientes: <\/strong><\/p>\n

La Inteligencia Intrapersonal <\/strong> es la capacidad de autoanalizarse y entender como somos, los procesos de pensamiento, las emociones, como reaccionamos, las capacidades y nuestras \u00e1reas de mejora.<\/p>\n

La Inteligencia Interpersonal <\/strong> es la capacidad para entender la forma de ser de los dem\u00e1s. El fundamento de la empat\u00eda y las habilidades sociales para saber moverse en los diferentes entornos, laboral o personal.<\/p>\n

<\/h4>\n

Claves para desarrollar el autoconocimiento <\/strong><\/h2>\n

Emoci\u00f3n y motivaci\u00f3n <\/a> <\/strong><\/h3>\n

Saber m\u00e1s de nosotros mismos, saber c\u00f3mo sentimos. Ser conscientes de nuestras emociones, respuestas y motivaciones nos permite elegir una nueva estrategia de actuaci\u00f3n <\/strong>.<\/p>\n

Rasgos de la personalidad <\/strong><\/h3>\n

Los rasgos de personalidad son el conjunto de cualidades y rasgos innatos que nos definen la forma de ser, tiene origen en el nacimiento y los vamos manifestando a medida que crecemos en la interacci\u00f3n con el entorno. Ser conscientes de nuestra personalidad es importante para la integraci\u00f3n y la auto-aceptaci\u00f3n. <\/strong><\/p>\n

Car\u00e1cter: Creencias y Valores <\/strong><\/h3>\n

El car\u00e1cter es el factor que determina el comportamiento de una persona y viene de la interacci\u00f3n con nuestro sistema o entorno social. Es el conjunto de valores y creencias que definen nuestro comportamiento en la relaci\u00f3n con los dem\u00e1s va surgiendo de las experiencias aprendidas. Podemos conocer el arraigo de estas creencias, identificarlas y permitir el cambio <\/strong> si lo deseamos.<\/p>\n

Competencias <\/strong><\/h3>\n

Una competencia es la capacidad que poseemos en conocimientos, habilidades y car\u00e1cter con nuestro sistema de comportamientos e interacciones que desarrollamos en nuestra vida personal y profesional. El entrenamiento<\/a>\u00a0en el desarrollo de competencias<\/a>\u00a0nos ayuda a crecer personal y profesionalmente y a construir un autoconcepto que nos ayuda en un mayor bienestar <\/strong>.<\/p>\n

Escuchar a nuestro cuerpo<\/h3>\n

El cuerpo nunca miente, tiene su propio lenguaje. Nos habla a trav\u00e9s de s\u00edntomas y nos env\u00eda mensajes sobre c\u00f3mo somos, qu\u00e9 nos pasa y qu\u00e9 necesitamos.
\nEl autoconocimiento emocional es la capacidad de reconocer lo que sentimos<\/strong>, un factor esencial en la inteligencia emocional.<\/p>\n

\u00a0Conocer bien a los dem\u00e1s es inteligente, conocer -se bien a s\u00ed mismo, es sabidur\u00eda -Einstein –<\/p><\/blockquote>\n

\u00bfDeseas iniciar un proceso de autoconocimiento? <\/strong> podemos desarrollarlo juntos, marcar\u00a0 tu hoja de ruta.<\/p>\n

\u00a1Gracias!coa<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Para\u00a0edificar una identidad s\u00f3lida y el\u00a0conocimiento m\u00e1s profundo de uno mismo, ganando confianza, seguridad y firmeza, necesitamos hacer un ejercicio de autoconocimiento. Saber qui\u00e9nes somos, d\u00f3nde estamos y hacia d\u00f3nde queremos ir, para caminar con seguridad y sentirnos propietarios de nuestro destino. De todos los conocimientos posibles, el m\u00e1s sabio y \u00fatil es conocerse a s\u00ed mismo – William Shakespeare – Conocerse a uno mismo es un compromiso de introspecci\u00f3n, una estrategia que requiere estar atentos a c\u00f3mo nos sentimos y respondemos ante situaciones personales y laborales Sirve para incrementar nuestra capacidad de vivir en el aqu\u00ed y el ahora<\/p>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":11520,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[330],"tags":[382],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11534"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11534"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11534\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":11538,"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11534\/revisions\/11538"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/11520"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11534"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11534"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11534"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}