{"id":23764,"date":"2020-05-18T17:29:04","date_gmt":"2020-05-18T15:29:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pimealdia.org\/?p=23764\/"},"modified":"2020-05-18T17:29:36","modified_gmt":"2020-05-18T15:29:36","slug":"importancia-apoyo-emocional-ante-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/importancia-apoyo-emocional-ante-covid-19\/","title":{"rendered":"La importancia del apoyo emocional ante el Covid-19"},"content":{"rendered":"

Estos d\u00edas todos tenemos un \u00fanico tema de conversaci\u00f3n, no podemos pensar en otra cosa. El Covid-19\u00a0est\u00e1 provocando una gran preocupaci\u00f3n y malestar emocional. La incertidumbre sobre nuestro futuro, tanto a corto como a largo plazo, la preocupaci\u00f3n por familiares y amigos enfermos y la sobre informaci\u00f3n a la que estamos expuestos diariamente, pueden llegar a provocarnos una serie de emociones primarias dif\u00edciles de gestionar<\/strong>.<\/p>\n

Miedo, angustia, ansiedad, tristeza, rabia, frustraci\u00f3n… ser\u00edan las emociones m\u00e1s negativas. Tambi\u00e9n compasi\u00f3n, empat\u00eda, comprensi\u00f3n, amor, estar\u00edan dentro de las emociones primarias m\u00e1s positivas.<\/p>\n

De entre las emociones negativas, el miedo es una de las que muy probablemente todos hemos sentido en alg\u00fan momento del confinamiento. El miedo es una emoci\u00f3n desagradable, pero saludable y necesaria para nuestra adaptaci\u00f3n al medio. Pero, cuando este miedo es muy intenso, podemos llegar a sufrir un bloqueo emocional que nos lleve a paralizarnos, anulando nuestra capacidad de reacci\u00f3n y de b\u00fasqueda de soluciones alternativas que nos puedan ayudar a reencontrar el equilibrio y el bienestar emocional.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 podemos hacer para no bloquearnos como consecuencia de nuestras emociones?<\/strong><\/p>\n

Podemos utilizar t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n, como la respiraci\u00f3n profunda, la meditaci\u00f3n y el\u00a0mindfulness, que nos ayudar\u00e1n a centrar nuestra atenci\u00f3n de una manera consciente para gestionar nuestras emociones y sobre todo su intensidad.<\/p>\n

\"\"Las empresas se enfrentan a un nuevo escenario una vez finalice el confinamiento.<\/strong> Cada miembro del equipo tendr\u00e1 una reacci\u00f3n emocional diferente en funci\u00f3n de su situaci\u00f3n personal, y ser\u00e1 un punto importante poder ofrecer a los trabajadores un apoyo emocional adaptado a sus necesidades<\/a>.<\/p>\n

Desde casos en los que se tendr\u00e1n que superar p\u00e9rdidas familiares, a casos en los que existir\u00e1 una angustia ocasionada por el miedo al contagio por el retorno a la actividad. Todas estas situaciones tendr\u00e1n que contemplarse por parte de las empresas, y ser tratadas con cuidado desde una perspectiva profesional, para conseguir que los trabajadores se sientan cuidados y valorados dentro de la empresa, gener\u00e1ndose un sentimiento de pertenencia y compromiso<\/strong>.<\/p>\n

Desde\u00a0PIMEC\u00a0estamos a tu lado para ayudarte a gestionar este apoyo emocional tan necesario para tu equipo; es nuestra vocaci\u00f3n y nuestra raz\u00f3n de ser como profesionales consultores a tu servicio.<\/p>\n

Judith Costa
\nConsultora\u00a0de Recursos Humanos de\u00a0PIMEC<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Estos d\u00edas todos tenemos un \u00fanico tema de conversaci\u00f3n, no podemos pensar en otra cosa. El Covid-19\u00a0est\u00e1 provocando una gran preocupaci\u00f3n y malestar emocional. La incertidumbre sobre nuestro futuro, tanto a corto como a largo plazo, la preocupaci\u00f3n por familiares y amigos enfermos y la sobre informaci\u00f3n a la que estamos expuestos diariamente, pueden llegar a provocarnos una serie de emociones primarias dif\u00edciles de gestionar. Miedo, angustia, ansiedad, tristeza, rabia, frustraci\u00f3n… ser\u00edan las emociones m\u00e1s negativas. Tambi\u00e9n compasi\u00f3n, empat\u00eda, comprensi\u00f3n, amor, estar\u00edan dentro de las emociones primarias m\u00e1s positivas. De entre las emociones negativas, el miedo es una de las<\/p>\n","protected":false},"author":141,"featured_media":23758,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[330],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23764"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/141"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23764"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23764\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23765,"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23764\/revisions\/23765"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23758"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23764"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23764"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23764"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}