{"id":28674,"date":"2023-07-04T13:07:05","date_gmt":"2023-07-04T11:07:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.pimealdia.org\/?p=28674"},"modified":"2023-07-06T10:36:18","modified_gmt":"2023-07-06T08:36:18","slug":"prevencion-salud-y-autonomos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.pimealdia.org\/es\/prevencion-salud-y-autonomos\/","title":{"rendered":"Prevenci\u00f3n, salud y aut\u00f3nomos"},"content":{"rendered":"

La prevenci\u00f3n de la salud es una cuesti\u00f3n fundamental para los aut\u00f3nomos, puesto que su bienestar f\u00edsico y mental es esencial para el buen funcionamiento de su negocio. As\u00ed lo asegura la presidenta de Aut\u00f2noms\u00a0PIMEC, Elisabet Bach: \u201ces importante dedicar tiempo a cuidar la salud y el bienestar para dar lo mejor de nosotros mismos\u201d.<\/strong> Cada aut\u00f3nomo\/a tiene necesidades y circunstancias particulares, por eso es recomendable adaptar las medidas de prevenci\u00f3n de la salud a sus propias condiciones laborales. Algunas recomendaciones son:<\/p>\n

– Mantener h\u00e1bitos saludables (alimentaci\u00f3n equilibrada, ejercicio f\u00edsico regular y descanso adecuado) para mantener un buen nivel de energ\u00eda y reducir el riesgo de enfermedades
\n– Organizaci\u00f3n y gesti\u00f3n del tiempo para evitar el estr\u00e9s y el agotamiento. Programar pausas y momentos de descanso regulares puede ayudar a mantener un equilibrio entre el trabajo y el descanso.<\/p>\n

– Ergonom\u00eda en el puesto de trabajo para prevenir problemas de salud relacionados con la postura o el esfuerzo repetitivo.<\/p>\n

– Utilizar el equipo de protecci\u00f3n personal necesario, seguir las normas de seguridad e implementar medidas preventivas espec\u00edficas para el sector.<\/p>\n

– Gesti\u00f3n del estr\u00e9s y el bienestar emocional: el estr\u00e9s puede ser una realidad presente en la vida de un\/a aut\u00f3nomo\/a, puesto que asumen m\u00faltiples responsabilidades. Es importante aprender t\u00e9cnicas de gesti\u00f3n del estr\u00e9s, como por ejemplo la meditaci\u00f3n, la respiraci\u00f3n consciente o el ejercicio f\u00edsico. Tambi\u00e9n es recomendable buscar apoyo emocional, ya sea a trav\u00e9s de la familia, amigos o profesionales, para abordar las situaciones de presi\u00f3n o ansiedad.<\/p>\n

\"\"Cuando un\/a aut\u00f3nomo\/a recibe un diagn\u00f3stico de c\u00e1ncer, puede ser un momento dif\u00edcil y complejo tanto desde el punto de vista personal como profesional. Hay que tener en cuenta muchos factores: la gesti\u00f3n de la asistencia m\u00e9dica, el apoyo emocional y psicol\u00f3gico, flexibilizar el horario de trabajo, informar a los clientes y colaboradores, gestionar las prestaciones, seguros, ayudas o subvenciones, etc. Aunque cada situaci\u00f3n es \u00fanica, por eso, como aut\u00f3nomo\/a,<\/strong> \u00a0es clave buscar asesoramiento profesional para abordar adecuadamente las implicaciones del c\u00e1ncer en cada situaci\u00f3n <\/strong>en profesionales de la salud, asesores legales u otros especialistas, para obtener informaci\u00f3n espec\u00edfica y actualizada seg\u00fan las circunstancias particulares.<\/p>\n

En el caso de Anna, una aut\u00f3noma farmac\u00e9utica, las dificultades vinieron en el momento de buscar una persona sustituta para hacer sus guardias mientras ella segu\u00eda tratamiento de quimioterapia. \u201cTuve que hablar con otros farmac\u00e9uticos para que me cambiaran las guardias, el inconveniente es que despu\u00e9s ten\u00eda que devolverlas. As\u00ed que las acab\u00e9 haciendo yo\u201d. Pasaron tres semanas entre que le diagnosticaron el c\u00e1ncer y el inicio del tratamiento, \u201cimposible en este poco tiempo encontrar a alguien que te lleve la farmacia, la gesti\u00f3n de stocks, compras, etc., de manera que al cabo de dos d\u00edas de tratamiento ya estaba incorporada, tomando a\u00fan medicaci\u00f3n, y sin poder hacer recuperaci\u00f3n\u201d, lamenta Anna.<\/p>\n

Por otro lado, Cheli\u00a0Rico, una peluquera aut\u00f3noma que fue diagnosticada de c\u00e1ncer durante la pandemia, tuvo que coger la baja y seguir pagando los gastos del negocio cerrado. Cheli\u00a0no pudo acabar el tratamiento de quimioterapia porque su cuerpo lo rechazaba y empez\u00f3 a tratarse con radioterapia, que, desgraciadamente, la inhabilit\u00f3 para hacer cualquier trabajo, por lo cual tuvo que cerrar el negocio, y ahora est\u00e1 en proceso de obtener la baja absoluta. Durante el tratamiento, no toda la medicaci\u00f3n entra por la seguridad social. A parte, tiene tres hijos y despidieron a su marido al inicio de la pandemia, quien despu\u00e9s se hizo aut\u00f3nomo, hecho que permiti\u00f3 que pudiera acompa\u00f1arla en sus tratamientos, pero los ingresos del hogar quedaron \u201cmuy tocados\u201d. Actualmente,\u00a0recibe 572\u20ac \u20ac de prestaci\u00f3n, \u201ccon este dinero representa que tenemos que vivir. Es insostenible\u201d, asegura. Por todo esto, Cheli Rico considera que hace falta que, para bajas laborales tan prolongadas, exista un tipo de seguro que no sea m\u00e1s caro por el hecho de ser aut\u00f3nomo\/a, y que nos pueda cubrir. O que en la misma cuota de aut\u00f3nomos se incluya este seguro, \u201cpuesto que tal y como est\u00e1 montado el sistema, una persona aut\u00f3noma es muy vulnerable\u201d, asegura.<\/p>\n

Los aut\u00f3nomos tienen una relaci\u00f3n especial con el sistema de salud. Por un lado, tienen la obligaci\u00f3n de cotizar a la Seguridad Social para tener acceso a la cobertura sanitaria pagando una cuota mensual que les permite acceder a los servicios m\u00e9dicos, como por ejemplo asistencia primaria, especialidades m\u00e9dicas y hospitalizaci\u00f3n. A trav\u00e9s del R\u00e9gimen Especial de Trabajadores Aut\u00f3nomos (RETA) los aut\u00f3nomos pagan su cuota de Seguridad Social, la cual se calcula en funci\u00f3n de sus ingresos y actividad econ\u00f3mica. De este modo, tienen derecho a prestaciones por enfermedad e incapacidad temporal, siempre que hayan cotizado previamente durante un periodo m\u00ednimo. Unas prestaciones<\/strong> que deben servir para compensar las p\u00e9rdidas econ\u00f3micas en caso de incapacidad para trabajar a causa de una enfermedad o lesi\u00f3n, y que desgraciadamente resultan \u201ctotalmente insuficientes para cubrir los gastos de un negocio y vivir\u201d,<\/strong> seg\u00fan la presidenta de Aut\u00f3nomos\u00a0PIMEC, Elisabet Bach. Y es que, si un\/a aut\u00f3nomo\/a coge la baja, solo a partir del tercer mes obtiene el 100% de la prestaci\u00f3n, por lo que \u201cuna persona aut\u00f3noma solo coge la baja si est\u00e1 muy enferma, porque cuando deja de trabajar se produce una reducci\u00f3n importante de la facturaci\u00f3n. Las condiciones de las prestaciones y coberturas no se adecuan a la realidad. Y esto se tiene que mejorar\u201d, asegura Elisabet Bach.<\/p>\n

Por otro lado, muchos aut\u00f3nomos optan por contratar un seguro privado de salud para complementar la cobertura de la Seguridad Social porque les permite acceder a una atenci\u00f3n m\u00e9dica m\u00e1s \u00e1gil y personalizada en cl\u00ednicas y hospitales privados, y tambi\u00e9n pueden asociarse a una mutua profesional, que ofrece servicios de prevenci\u00f3n de riesgos laborales y asistencia sanitaria espec\u00edficos para su sector de actividad.<\/p>\n

Son diversas las opciones y \u201cobligaciones que ha de tener un aut\u00f3nomo a la hora de ejercer sus pocos derechos laborales; no obstante, hay que hacer hincapi\u00e9 en que la prevenci\u00f3n y un diagn\u00f3stico a tiempo es lo m\u00e1s importante\u201d, se\u00f1ala Elisabet Bach.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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